Conectar el sentimiento con la necesidad: » Me siento xxxx porque yo xxxx

Bon dia !

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Reflexión sacada del libro sobre comunicación empática , de  Marshall B. Rosenberg.

«Conectar el sentimiento con la necesidad: » Me siento  xxxx porque yo xxxx «.

Me siento triste porque yo quiero verte contento y no triste, yo deseo tu felicidad.

Me siento frustrada porque a mi me gusta que veas el esfuerzo que hago.

Me siento feliz porque yo veo que me entiendes …

Muy bien ! , Sra mía !

Esta guay esto ! . Yo tengo un sentimiento  y el que sea positivo o negativo dependerá de mis necesidades, de mis expectativas … Es aquello que decía usted el otro día , que lo que pasa es el estímulo pero no la causa de nuestros sentimientos …

Acaliquá !

🙂

Feliz día !

 

 

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